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链上数据是判断长期走势的核心，Glassnode提供比特币矿工余额、交易所净流入/流出、持仓周期等关键指标，精准反映主力与机构行为；Alternative.me的恐慌贪婪指数则量化市场情绪，辅助判断顶底区域。
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